台東区の100本美容鍼・美容器(ラジオ波・EMS)・鍼灸治療なら
浅草 友 鍼灸整骨院
〒111-0034 東京都台東区雷門1-15-12雷門永谷マンション204
診療時間 | 10:00～20:00 |
|---|
休診日 | 日曜日 祝日 |
|---|
ニキビの原因と対策
ニキビ
大人ニキビには、思春期のニキビとは違う特徴があり、皮脂が多いTゾーンではなく、アゴの辺りにできやすくなります。
そして睡眠不足や生活リズムの乱れ、ストレスなどによって悪化しやすくなります。
ニキビができるきっかけは、毛穴の出口の角質が厚くなって、毛穴がふさがれることで皮脂がたまってしまい起こってきます。
そうなると常在菌であるアクネ菌が皮脂を餌にして増殖して毛穴に炎症が起こってしまうのです。
ストレスや、睡眠不足などによるホルモンバランスの乱れや、免疫力の低下は、角質が厚くなったり、アクネ菌の過剰な増殖を引き起こすきっかけになると言われています。
大人ニキビを予防改善するために必要なことは、まず生活習慣を見直して、体質を整える必要があります。
肌の状態に合わせたスキンケアを行い大人ニキビの予防をしていきましょう！
ニキビを改善させる5つの方法
適切な洗顔をすること
ニキビの原因の一つは、皮脂の過剰分泌です。適切に洗顔することで、余分な皮脂を取り除き、毛穴を詰まらせないように心がけましょう。ただし、洗いすぎや強い摩擦は、皮脂の過剰分泌を促進させる原因になってしまうため、優しく念入りに洗顔することが大切です。
良質な睡眠をとること
睡眠不足は、ストレスやホルモンバランスの乱れを引き起こし、ニキビの原因となることがあります。
十分な睡眠をとることで、お肌の細胞が修復され、ニキビの発生を予防することができます。
バランスの取れた食生活を心がけること
栄養バランスのとれた食事をとることで、体内のホルモンバランスを整えることができます。
また、ビタミンCやE、亜鉛などが含まれる食事を積極的に摂取することで、お肌の健康を維持することができます。
ストレスを減らす
ストレスはお肌の老化を促進させてしまう要因の一つです。美容鍼を受けるだけでなく、ストレスを減らすために運動やリラックスのできる趣味などの方法を取り入れて、できるだけ解消していきましょう。
美容鍼を行っている鍼灸師に相談する
美容鍼を行う前に、専門の鍼灸師に相談しましょう！
施術の仕方、期待できる効果、リスクや副作用について詳しく説明してもらうことが大切です。
ご自身で納得して頂いてから受けて頂きたいと思います。
◎継続的な通院や正しい洗顔、食生活、ストレス管理などと合わせることで、ニキビの改善に繋がっていきますので、積極的に取り入れていきましょう！
お肌のニキビ跡のタイプとケア方法
ニキビ跡のタイプ
陥没している
ニキビの炎症で毛穴が破壊されている状態で、セルフケアでは治すことは難しいです。
美容鍼でも治すということは難しく、目立たなくはなっていきます。完全に治すとなると、皮膚科でレーザーやピーリングを行うことで改善できます。
茶色っぽいシミになる
炎症性色素沈着を起こしている状態です。美容鍼施術での肌再生を行うことと、美白成分の配合された美容液などでケアしていくことで改善していきます。
赤みが残る
肌を清潔に保つことはもちろん、肌の赤みを抑える作用のあるビタミンC誘導体入りの化粧水を毎日のケアで使うことで炎症は収まり改善に期待が持てます。
ニキビ跡のケア方法
油分ではなく水分を増やすスキンケアを！
ニキビが気になる時のスキンケア
洗顔
洗顔料は、油分や添加物が少ない固形石鹸を使うのがいいです。
よく泡立てて肌をこすらないように洗い、皮脂や汚れをしっかり落とします。
化粧水
ビタミンC誘導体入りのモノは皮脂の分泌を抑える働きがあり、ニキビの赤みを目立たなくする効果が期待できます。
美容液
セラミドやヒアルロン酸など、保湿効果の高い成分が入っているものを選びます。油分が少なく、さらっとした質感のモノです。
美容鍼メニューに加えてこのようなケアをやって頂けると、より効果は出やすくなり、お肌はきれいになっていきます。
お肌や身体は日々の積み重ねが非常に大事です。自分に合った方法で飽きずに継続できる方法でやっていきましょう！
ニキビを改善させる5つの方法
美容鍼を行っている鍼灸師に相談する
美容鍼を行う前に、専門の鍼灸師に相談しましょう！
施術の仕方、期待できる効果、リスクや副作用について詳しく説明してもらうことが大切です。
ご自身で納得して頂いてから受けて頂きたいと思います。
適切な洗顔をすること
ニキビの原因の一つは、皮脂の過剰分泌です。適切に洗顔することで、余分な皮脂を取り除き、毛穴を詰まらせないように心がけましょう。ただし、洗いすぎや強い摩擦は、皮脂の過剰分泌を促進させる原因になってしまうため、優しく念入りに洗顔することが大切です。
良質な睡眠をとること
睡眠不足は、ストレスやホルモンバランスの乱れを引き起こし、ニキビの原因となることがあります。
十分な睡眠をとることで、お肌の細胞が修復され、ニキビの発生を予防することができます。
バランスの取れた食生活を心がけること
栄養バランスのとれた食事をとることで、体内のホルモンバランスを整えることができます。
また、ビタミンCやE、亜鉛などが含まれる食事を積極的に摂取することで、お肌の健康を維持することができます。
ストレスを減らす
ストレスはお肌の老化を促進させてしまう要因の一つです。美容鍼を受けるだけでなく、ストレスを減らすために運動やリラックスのできる趣味などの方法を取り入れて、できるだけ解消していきましょう。
◎継続的な通院や正しい洗顔、食生活、ストレス管理などと合わせることで、ニキビの改善に繋がっていきますので、積極的に取り入れていきましょう！
ニキビの改善に鍼灸院がおススメな理由
ニキビは、皮脂の過剰分泌、毛穴の詰まり、炎症などが原因で生じる皮膚トラブルです。
鍼灸院がニキビの改善にオススメな理由をいくつか挙げていきます。
自律神経のバランスを整える効果がある
ニキビは、ストレスや睡眠不足など、自律神経の乱れが原因の一つとされています。鍼灸は、自律神経のバランスを整える効果があるため、ストレスや睡眠不足を改善し、ニキビを改善させることができます。
血流を促進し、代謝を改善する効果がある
鍼灸は、皮膚や筋肉などの組織に微細な刺激を与えることで、血流を促進し、代謝を改善する効果があります。この効果により、皮膚の新陳代謝が促進され、ニキビの改善に繋がります。
免疫を高める効果がある
鍼灸は、免疫力を高める効果があります。ニキビは、炎症が原因で生じることが多いため、免疫力を高めることで炎症を抑え、ニキビの改善に繋がります。
以上のように、鍼灸はニキビの改善につながる効果が期待できます。
美容整形よりはハードルが低く、お手軽にお試しいただけるので、美容のお悩みをお持ちの方には、美容鍼灸院をお勧めいたします。
当院の美容鍼+ラジオ波EMSコースなら、たくさんの方が美顔や小顔が実現できています。
美容鍼に興味をお持ちの方は、お気軽にお問合せ・ご相談ください。
サイドメニュー
受付時間
営業日
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ○ | ○ | 〇 | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 | ○ | ○ | 〇 | ○ | ○ | ○ | × |
診療時間
10:00～20:00
フォームでのお問合せは24時間受け付けております。
定休日
日曜日、祝日
