クマができる原因と対策

目の下のクマの主な原因

睡眠を十分にとる：睡眠不足が原因の場合は、十分な睡眠をとるように心がけましょう。逆にいえばこの場合は睡眠をとることができれば治すことができます。

 

目元のマッサージ：目の下の血行を良くするために、優しくマッサージすることも有効です。

 

スキンケア：目元に特化したスキンケアを行うことで、目の下のクマを改善することができます。

 

生活習慣の改善：喫煙や飲酒の過剰摂取を控え、バランスの良い食生活を心掛けることも大切です。

 

メイクをする：メイクで目の下のクマをカバーすることもできます。コンシーラーやファンデーションを使って、自然な仕上がりになるように工夫しましょう。

 

クマの原因や種類は3つに分けられます。

まずはクマの種類を見分けましょう！

目の下のクマは、疲れた感じや老けた印象を与えてしまいます。クマの原因は睡眠不足、というイメージがあると思いますが、実際には、睡眠や休息では改善できないものもあります。

クマは青グマ、黒グマ、茶グマと3種類に分けることができます。一般的にクマと呼ばれるものは青グマで、疲労などによって目の周りの血行が悪くなり、溜まった血液が肌を通して青く見えてしまうものです。

黒グマは肌のたるみによっておこり、元々薄いまぶたの皮膚が加齢によって張りを失うと、目の周りの脂肪を支えきれずにたるんできます。このたるみによって、下まぶたと頬の間に黒っぽい影のようになってしまうものが黒グマです。

茶グマはシミやくすみによってできていて、目の下に小さなくすみがたくさんできて、それが繋がってクマのように見えるものです。まぶたの皮膚は他の部分と比べて色素沈着を起こしやすいので、目をこする癖のある人は茶グマになりやすいと言えます。

どのタイプのクマも、目立つかどうかには個人差があります。これは肌の色や骨格の違いによって見え方が違ってくるためです。

それぞれのクマに対しての見分け方と対策をお伝えいたします。

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