ほうれい線の取り方・消すために
できるコツを鍼灸師が徹底解説！

 ほうれい線を作ってしまっている3つの筋肉に対するエクササイズです。

(頬骨筋、側頭筋、上唇挙筋)という筋肉を緩めたり、鍛えることでほうれい線が目立たなくなっていきます。

関連した筋肉に直接アプローチしていきます。 

上唇挙筋は表情筋の一つで上唇を引き上げる作用をする筋肉です。この筋肉が硬くなると目の下あたりを引き下げてしまうのでここを緩めるということをしていきます。

まず机かテーブルの前に座って行います。テーブルに肘をついていただき、小鼻の横辺りを人差し指でコリコリもみほぐすように動かしてください。

これを1分間続けます。

次に頬骨筋です。頬骨筋は先ほどの上唇挙筋の少し外側の頬骨のところにあります。ここも同じような作用の筋肉になります。

また肘をついたまま今度は肘をついたまま手のひらを頬骨のところにもっていき、頬骨を上げるように少し上気味に押してキープです。

この状態で1分間続けて下さい。

次は側頭筋です。この筋肉は噛むときに使う筋肉で弱くなるとやはりたるみの原因になるところです。

またテーブルに肘をついていただき、今度は耳の上あたりに手のひらを当ててもらい、1回噛みしめてみて筋肉が動いているか、押している場所があっているか確かめて下さい。

場所が分ったら、少し上に挙げながら噛みしめて下さい。これを15秒間キープを２～3回行ってください。

これらのエクササイズを提示した回数は最低でもやって頂ければ変化が出てくると思います。回数は多くするほど結果も出やすくなります。

当院でのほうれい線に対しての施術は直接シワにたくさんの美容鍼を刺しながらその周りの頭など筋肉にも広範囲で刺激を与えた行きます。

そのあとにラジオ波という美容機器を行い、マッサージ、美容液というような流れで行っていきます。